«10周期目 プラノバール2日目»

いつもプラノバールを飲み始めると、
朝気持ち悪いくらいの空腹感に襲われるんですが、
今日はそんな事もなく普通に目が覚めました。
ただ、朝ごはんを食べたあと気持ち悪くなったけど(^-^;

昨日はあまり眠れなかった。
試しにレンドルミンを半分に割って飲んだんだけど、
半分だと効かないみたい。
1錠でちょうど良いみたいです。
（それで効きすぎる時は半分にして飲んだり、調節してます）



ここ最近、お菓子を食べなくなりました。
以前は毎日お菓子を食べない時がすまなかったし、
家にお菓子がないと不安で堪らなかった。
常に買い置きしていて毎日食べて、
それプラス甘いものも食べない時がすまなくて、
チョコレートやお菓子は常に家にある状態でした。
酷い時はケーキを毎日食べたり。
そうして食べる事が一つの儀式みたいになってた。
そんな事してたから太っちゃったんだよねぇ･･･。
太ってもおかしくない生活だもの。

でも、最近はお菓子をほとんど食べなくなったし、
なくても不安にならなくなった。
甘いものも時々食べるくらいになった。
息子が保育園に行くようになって、心に余裕が出来たからなのか、
タバコを吸うようになったからなのか、どっちなんだろう。

でね、タバコを吸うのとお菓子を毎日食べるのと、
どっちがマシかなあなんて考えたりする。
依存する対象がお菓子からタバコに変わったってことなんだよね。
体のことを考えるとどっちもどっちかもしれないけど、
まだお菓子のほうが良いんだろうなあ。
でも･･･太るのは嫌だ･･････。
本当に太ってしまって（5キロ増えました）、
ジーンズもどんどんサイズアップしているし、
去年普通に着ていたTシャツもパツパツになってしまった。

運動すれば良いんでしょうけどね、
普段の生活すらままならないのに他のことをやる余裕はないわけで。

とかまあ、そんな事を考えたりしています。